Совместный отпуск с ребенком может стать чудесным временем, полным незабываемых моментов и веселья. Однако, планируя пляжный отдых с маленькими детьми, стоит учитывать некоторые нюансы, которые помогут сделать отдых действительно отличным.
Чтобы ваш отпуск прошел без неприятных сюрпризов и с максимальным удовольствием, приведем несколько советов, которые облегчат вам задачу и сделают времяпровождение на пляже более комфортным как для детей, так и для родителей.
Советы для отдыха с детьми на пляже
Пляжный отдых с детьми – особый вид отдыха, к которому стоит подготовиться основательно. Существуют определенные рекомендации и маленькие хитрости, которые помогут вам насладиться семейным отдыхом с максимальным удовольствием и позаботиться о безопасности и здоровье детей.
№1. Правильный выбор места
Мелководные чистые пляжи с пологим входом в воду – идеальный вариант для отдыха с детьми. Желательно, чтобы на пляже были теневые навесы, душевые кабины, туалеты.
№2. Защита от солнца
Для детей обязательно использование солнцезащитных кремов и специальных молочков. Выбирайте средства с максимальной защитой от ультрафиолета – SPF 50+. Обязательно учитывайте возраст детей и тип их кожи.
№3. Одежда и аксессуары
Для пляжа для малышей лучше взять закрытую одежду из натуральных тканей. Не забудьте про головные уборы и обувь, которая защитит от горячего песка. Для детей постарше подойдет легкая одежда и удобная обувь, которая не будет скользить.
№4. Игрушки и развлечения
Заранее подумайте об игрушках для детей на пляже. Возьмите яркие формочки, ведерки, мячи, лопатки. Для детей постарше подойдут настольные игры, надувные круги, матрасы.
№5. Еда и вода
Возьмите на пляж достаточное количество питьевой воды. Предпочтение отдавайте обычной воде, а не сладким газированным напиткам. Не забывайте про легкие перекусы в виде фруктов, овощей, йогуртов.
№6. Режим дня
Важно соблюдать режим дня даже в условиях отдыха. Не посещайте пляж в самые жаркие часы дня, с 12:00 до 16:00. В это время солнце наиболее активно.
№7. Деньги и ценности
Не берите на пляж лишние вещи, деньги и ценные документы. Если необходимо, положите их в защищенный от воды чехол.
№8. Игры на пляже
Заранее продумайте, во что будете играть с детьми на пляже. Это могут быть спортивные игры, поиск ракушек, рисование на песке.
№9. Адаптация к воде
Заходить в воду нужно постепенно, особенно детям. Сначала смочите ножки, затем опустите ребенка по пояс, постепенно погружая все глубже.
№10. После посещения пляжа
После пляжа обязательно ополосните детей водой, чтобы смыть остатки солей и песка. Если ребенок все же обгорел, используйте специальные средства для устранения ожогов.
Планирование комфорта
Отправляясь на пляж с детьми, важно обеспечить им максимальный комфорт. Это сделает их пребывание на берегу приятным и безопасным.
№1. Выбор пляжа
Отдавайте предпочтение пляжам с чистым песком или мелкой галькой. Избегайте мест с сильными волнами, течением или обрывистым берегом. Наличие тени от деревьев или навесов обеспечит возможность укрыться от солнца.
№2. Время посещения
Лучшее время для посещения пляжа с детьми – утром или вечером, когда солнце менее активно. В полдень, в период с 11:00 до 16:00, лучше оставаться в тени.
№3. Солнцезащитные средства
Обязательно используйте солнцезащитные кремы с высоким фактором SPF и детской маркировкой. Наносите их каждые 2-3 часа, даже в пасмурную погоду. Молочко или спрей облегчат нанесение средства.
№4. Одежда и игрушки
Для пляжа подойдут легкие, дышащие материалы. Возьмите с собой детские купальники, футболки, шорты и головные уборы. Захватите разнообразные игрушки для игр на песке и в воде.
№5. Режим дня
Соблюдайте привычный режим питания и сна ребенка. Избегайте переохлаждения и перегрева, одевайте его по погоде. После длительного пребывания в воде или на солнце обязательно обмойте его чистой водой.
№6. Адаптация
Первые дни на пляже посвятите постепенной адаптации к солнцу. Начинайте с коротких прогулок и постепенно увеличивайте время загара. Это поможет избежать ожогов и теплового удара.
№7. Вода
Всегда держите под рукой достаточное количество питьевой воды для себя и детей. Обычная бутылка воды или специальная детская поилка помогут утолить жажду.
№8. Еда
Берите с собой легкие перекусы, фрукты, овощи и воду. Это поможет избежать голодных обмороков и не тратить лишние деньги на покупку еды на пляже.
№9. Игры
Запланируйте для детей активные игры, такие как бег наперегонки, строительство замков из песка или игры с мячом. Это сделает их времяпровождение на пляже еще более увлекательным.
№10. Средства гигиены
Не забудьте взять с собой салфетки, влажные антибактериальные полотенца, сменную одежду и подгузники (если они еще нужны ребенку). Это облегчит уход за детьми во время отдыха и поможет сохранить их гигиену.
Уход и безопасность
Чтобы отдых на морском побережье с малышом не принес нежданных хлопот, необходимо озаботиться вопросами ухода и безопасности.
№1. Режим
Придерживайтесь режима дня как в домашних условиях. Введение нового режима на несколько дней до поездки поможет адаптировать биоритмы ребенка к новому времени.
№2. Солнцезащитные средства
№1 правило: защищайте кожу малышей от палящего солнца. Для этого используйте специальные детские кремы с высоким уровнем защиты. Наносите их за 20 минут до выхода на пляж и обновляйте каждые два часа, даже если ребенок не плавал. И не забывайте о солнцезащитных очках.
№3. Одежда
Выбирайте легкую одежду из натуральных материалов светлых тонов: хлопка, льна. Такие вещи помогут избежать перегрева и ожогов.
№4. Игрушки
Не захламляйте чемодан игрушками, достаточно взять самые любимые или те, что связаны с морской тематикой. Так вы сэкономите место и не оставите на пляже забытую игрушку.
№5. Пляжные принадлежности
Детский зонт или тент защитит нежную кожу крохи от палящего солнца. Лежак поможет сохранить правильную осанку, а надувной круг с ручками обеспечит безопасность при купании.
№6. Еда и вода
Позаботьтесь о достаточном количестве питьевой воды на весь день. Не берите скоропортящиеся продукты и не экспериментируйте с незнакомой едой, чтобы избежать расстройств пищеварения.
№7. Время на пляже
Не торопитесь сразу же выходить на пляж. Сначала дайте малышу время адаптироваться к новым климатическим условиям. Постепенно увеличивайте время пребывания под открытым солнцем, начиная с 15-20 минут.
№8. Игры на пляже
Игры на пляже должны быть не только веселыми, но и безопасными. Стройте замки из песка, организуйте водные забавы, но избегайте активных игр в самый солнцепек.
№9. Вода
Дети любят плескаться в воде, но не стоит допускать длительного пребывания в холодной воде. После купания сразу вытирайте ребенка полотенцем и наносите солнцезащитный крем.
№10. Загар
Загар – это первая ступень к обгоранию кожи. №1 правило безопасности: старайтесь не посещать пляж в часы дневного пика активности солнца, с 11 до 16 часов.
